温柔指尖轻抚美女舒缓疲劳的按摩时光

一、足部舒缓按摩（核心区域）

1. 涌泉穴

2. 太冲穴

3. 足弓与脚趾

二、全身辅助穴位（增强放松效果）

1. 风池穴

2. 太阳穴

三、氛围营造与注意事项

1. 环境设置

2. 按摩技巧

3. 禁忌提示

> 小贴士：可搭配温热的艾草足浴（40℃水温，15分钟）先行放松，再按摩效果更佳。