一常见原因
1. 生理性因素
睡姿不当：趴睡或侧卧会压迫唾液腺，导致唾液分泌增加且难以吞咽，尤其用嘴呼吸时更易发生。
年龄因素：老年人因面部肌肉松弛吞咽功能退化，更易流口水。
疲劳或压力：过度疲劳或神经兴奋可能扰乱唾液分泌调节。
2. 病理性因素
口腔疾病：如牙龈炎牙周炎口腔溃疡等，炎症刺激唾液分泌增多，可能伴随异味或出血。
鼻塞或鼻炎：鼻腔阻塞迫使口呼吸，导致唾液外流。
神经或系统疾病：
面神经炎：受凉或病毒感染后面部肌肉失控，伴口角歪斜。
中风或脑梗：突发流口水伴头痛言语不清肢体麻木，需紧急就医。
帕金森病：吞咽功能障碍导致唾液积聚。
脾胃虚弱或湿气重：中医认为脾虚或肾虚可能导致唾液控制失调，常见于体弱或消化不良者。
二预防与改善方法
1. 调整生活习惯
纠正睡姿：仰卧减少唾液腺压迫，避免趴睡。
保持口腔卫生：定期刷牙使用含漱液，治疗龋齿或牙周病。
改善鼻腔通气：治疗鼻炎或过敏，避免口呼吸。
2. 健康管理
控制基础疾病：如高血压糖尿病等中风高危因素需定期监测。
中医调理：脾虚者可食用山药薏米等健脾食物，或针灸足三里等穴位。
3. 医疗干预
及时就医：若伴随面瘫头痛言语障碍等症状，需排查神经或脑血管病变。
药物或器械辅助：如帕金森患者需药物控制；睡眠呼吸暂停者可尝试呼吸器。
三何时需警惕？
短期流口水：若无其他症状，多与睡姿或疲劳相关，可自行调整。
长期或伴随症状：如口角歪斜吞咽困难异味等，需尽快就医。
通过以上措施，多数情况可有效改善。若调整后仍持续，建议结合医学检查排除潜在疾病。
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